Sabtu, 11 April 2009
Tubuh kita, termasuk kulit, membutuhkan makanan sehat, seperti lemak sehat, protein yang tepat, buah-buahan, dan sayuran. Inilah lima jenis makanan yang paling sehat untuk kulit Anda:
1. Almon.
Konsumsi segenggam almon sehari dapat meningkatkan kadar vitamin E, antioksidan terpenting untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.
2. Teh hijau.
Tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh Anda, sehingga mampu melawan penuaan dini serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang.”
3. Brokoli.
Kaya akan vitamin A, C, dan K. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan kuat, dan vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam di kulit. Jadi, makanlah wonderfood ini.
4. Ikan.
Contohnya salmon dan cod kaya akan asam lemak omega-3. Ini penting diasup karena tubuh kita tidak bisa memproduksinya. Asam lemak ini akan memelihara kulit, melembabkan dan mencegah iritasi, bahkan dapat memperbaiki kulit dari penyakit kronis seperti dermatitis atopik dan rosacea. Ikan-ikan tersebut juga mengandung vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Bagi yang tak suka ikan bisa menggantinya dengan flaxseed, hazelnuts, kacang kenari.
5. Minyak bunga matahari.
Berisi asam lemak omega-6 seperti asam linoleat yang penting untuk mencegah kulit kering dan meradang. Juga vital bagi pembentukan prostaglandin, hormon yang menjaga sel-sel tubuh berfungsi secara baik. Untuk mendapatkan kulit sehat, coba konsumsi salmon plus brokoli, lalu siram dengan sedikit minyak bunga matahari.
11 komentar:
kalau tidak suka makan sayuran sebaiknya diganti dengan apa ya mbak????
TELAH HADIR PRODUK KECANTIKAN TERBARU...!!
SUNFLOW BEAUTY
SunFlow Beauty adalah produk kecantikan baru untuk kecantikan wanita indonesia yang sangat lengkap dan Aman. Produk SunFlow Beauty sudah dipersiapkan sejak lama melalui riset panjang untuk menghasilkan mutu produk yang lebih baik dan aman dibandingkan dengan produk-produk kecantikan pendahulunya.
Meskipun SunFlow Beauty adalah produk baru, namun kualitas produk ini tidak perlu diragukan lagi karena sudah melalui riset dan proses penyempurnaan produk yang panjang.
SunFlow Beauty mempunyai manfaat untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit wajah anda secara alami seperti jerawat, flek hitam, lubang bekas jerawat (bopeng), warna kulit tidak merata, kulit wajah kusam, noda bekas jerawat, tidak cerah, kulit kendur serta pori-pori yang besar.
SunFlow Beauty hadir dengan 3 varian paket produk, antara lain :
1. Paket Normal, harga Rp. 220.000, terdiri dari :
Sabun SunFlow Beauty
Day Cream SunFlow Baeuty
Night Cream SunFlow Beauty
Hidra Whitening Serum
2. Paket Anti Acne, harga Rp. 220.000, terdiri dari :
Sabun SunFlow Beauty
Day Cream SunFlow Baeuty
Night Cream SunFlow Beauty
Anti Acne Serum SunFlow Beauty
3. Paket Anti Aging, harga Rp. 220.000, terdiri dari :
Sabun SunFlow Beauty
Day Cream SunFlow Baeuty
Night Cream SunFlow Beauty
Firming Serum SunFlow Beauty
# FREE ONGKIR KE SELURUH WILAYAH DI INDONESIA UNTUK SEMUA PILIHAN PAKET #
#RESELLER WELCOME#
SunFlow Beauty cocok untuk digunakan oleh semua jenis kulit, baik pria ataupun wanita
Informasi Produk dan pemesanan hubungi :
Pin BBM : 51EB850A / 280A778A
HP : 085643411814
Cek -->> http://sunflowbeauty.blogspot.co.id/2015/09/sunflow-beauty.html
tips yang sangat bermanfaat sekali terim kasih untuk tipsnya...
JUDI ONLINE
JUDI BOLA
AGEN SBOBET
BERITA BOLA
AGEN IBCBET
HOT GIRL
Baca isu yang lainnya yuk!
Berita Online Nasional
Nonton Film Online
AGEN BOLA
JUDI BOLA
BANDAR BOLA ONLINE
AGEN SBOBET
AGEN IBCBET
SABUNG AYAM
PREDIKSI PERTANDINGAN
LIVE SCORE
Baca isu yang lainnya yuk!
Berita Online Nasional
Nonton Film Online
AGEN BOLA
JUDI BOLA
BANDAR BOLA ONLINE
AGEN SBOBET
AGEN IBCBET
SABUNG AYAM
PREDIKSI PERTANDINGAN
LIVE SCORE
Baca isu yang lainnya yuk!
Berita Online Nasional
Nonton Film Online
AGEN POKER
AGEN DOMINO99
DOMINO ONLINE
AGEN BANDARQ
SAKONG ONLINE
DOMINO99
POKER ONLINE
Baca isu yang lainnya yuk!
Berita Online Nasional
Nonton Film Online
I'm good but not an angel, I do sin but i'm not the devil. I'm pretty but not beautiful. I have friends but I'm not the peacemaker. I'm just a small girl in a big world trying to find someone to love.
Agen Bola Resmi
Bandar bola
Agen Bola Terpercaya
Agen Bola Terbesar
Agen Bola online
Judi bola
Berita Bola
Agen Sbobet
Agen Ibcbet
Wise men talk because they have something to say, fools because they have to say something.
Agen Bola Resmi
Bandar bola
Agen Bola Terpercaya
Agen Bola Terbesar
Agen Bola online
Judi bola
Berita Bola
Agen Sbobet
Agen Ibcbet
A little progress each day in your self is ads thing up to big result
Togel Online Singapore
Togel Online Hongkong
Bandar Togel
Bandar Togel Online Terpercaya
Togel Online
Agen Togel Online Terpercaya
Mmorpg
İnstagram Takipçi Satın Al
Tiktok Jeton Hilesi
tiktok jeton hilesi
antalya saç ekimi
İnstagram takipçi satın al
TAKİPCİ SATIN AL
Mt2 pvp serverler
ınstagram takipçi satin al
Posting Komentar